おうちカフェへようこそ
ヘッダー写真

心とからだのやすらぎを求めて三田へ 三田市在住さっちゃんさん

三田の北部に位置する野外活動センターへと延びるのどかな県道沿いに、さっちゃんさんのヨガ教室「Yoga prana(ヨガプラーナ)」があります。 独身時代に聖地巡礼のためインド・ネパールへ一人旅をした際、体調不良になってしまったことがきっかけでヨガをはじめました。帰国後、関東で本格的にヨガのインストラクターとして活動を開始。豊かな自然を求めて沖縄や岐阜と転々と暮らす中、第1子を出産したタイミングで三田にやってきました。 「空気がいいという事は、ヨガをするにもぴったりなんです。周りを気にせずゆったりと子育てをしたかったということもあって、数ある中からこの地を選びました。」とさっちゃんさん。 移住したての頃は現在のスタジオがある納屋に住みながら、家の改装に追われる日々だったそう。3年目にようやく庭に芝生を敷き、砂場や花壇を作りました。「いつかお花とハーブいっぱいの素敵なお庭に変身させたい!」とさっちゃんさんはやる気満々。

  • 1-1タイル敷き

    防草シートを貼ってからタイル敷き。広々としたお庭はお手入れが大変です。

  • 1-2薪割り

    薪ストーブを入れたくて、好きに改装できる廃屋をチョイス。薪割りはお父さんの担当。

  • 1-3流木の花台

    家族で日本海に遊びに行ったときに拾ってきた流木。ニスを塗って花台に。

  • 1-4探検ごっこ

    自宅の裏山で探検ごっこをする長男・じゅんのすけ君、次男・てるお君、長女のきみちゃん。

 

  • 2-1薪ストーブ

    家族待望の薪ストーブ!ストーブの上で大豆をコトコト煮ています。

  • 2-2味噌作り

    味噌づくりをした事のない友人を招いて毎年味噌づくり教室を開催。

  • 2-3ピザ

    薪ストーブの名物ピザ!ママヨガクリスマス会ではストーブでチキンを焼いたそう。

  • 2-4アップルパイ

    紅玉りんごをシークヮーサー果汁で煮たアップルパイ。ポテトとクルミ、レーズンで香ばしさアップ!

自然との共生が子どもたちの心を育む

畑では主に春から冬まで20種類くらい野菜を作るさっちゃんさんご一家。冬から春は寒くて植物が育たないので春には野草のふき、三つ葉、つくし、よもぎ、筍なども食卓を彩ります。 無農薬栽培の畑の作業は畝起こしから種まき、水やり、間引き、草引き、害虫取りなど、様々な作業をお子さんも一緒に行います。 「時間はかかるけれど食べ物ができるまでを観察するのは大切なこと。自分の体が何から出来ているのか興味を持ってほしいです。時には、虫や鳥や鹿に収穫前の食べ物を食べられて悲しい思いをすることもありますが、それも経験。自然との共存を知るいい機会だと実感しています。」

  • 3-1もみがら

    種をまいた上にもみ殻をかぶせる作業。てるおくんもしっかりお手伝い。

  • 3-2えんどう豆の収穫

    えんどう豆を収穫。てるおくんが被っているチューリップハットはママのお手製。

  • 3-3たけのこの収穫

    春のお楽しみ、筍の収穫!ずっしりとした重みが自然の力を感じさせてくれます。

  • 3-4カモミール

    リラックス効果のあるカモミールは乾燥させてお茶に。デトックス効果のあるどくだみ茶もよく作るそう。

  • 4-1フェンネルちゃんばら

    大きく育ったフェンネル(ハーブ)の茎でチャンバラをするじゅんのすけ君とてるお君は元気いっぱい!

  • 4-2梅干しづくり

    梅干し用の梅のヘタとり。醤油もろみや梅シロップ、かりん飴など発酵食品や保存食も手づくり。

  • 4-3じんべい

    兄弟お揃いの甚平はさっちゃんさんの手づくり。お揃いのデザインにふたりとも嬉しそう!

  • 4-4てづくりバッグ

    刺繍入りの手提げバッグ。やりたいことは全て手仕事だけに時間に追われる日々のさっちゃんさん。

「Yoga prana」のヨガは楽になることを一番の目的とし、いつでも誰もが自分自身と向き合うために、ここちよく、くつろげる場所を目指しています。現在リフォーム中のスタジオの1階は、今後ランチ付きヨガのダイニングスペースとして生まれ変わる予定です。インドでアーユルヴェーダクッキングを学んだ経験を活かし、スパイスを調合しさっぱりとした本格カレーのランチを考案中。

ヨガ風景 笑いヨガ

 

また、5月以降は親子で一緒に楽しめる笑いヨガ「わっはっは親子笑いヨガクラブ」を開催。子どもも大人も一緒に心も体も開放すると、精神面も肉体面も変えることができるそうです。普段の生活でふっと疲れた時、小柿まで足を延ばして自然の力をもらいにでかけてみませんか?

*ヨガ教室「Yoga prana」* 9:00~19:00  住所/三田市小柿33 tel.080-6151-8376
○やさしいヨーガ、ママに嬉しいヨーガ、マタニティヨーガの他、パーソナルッスン、ヨガセラピー、グループレッスン、出張レッスンなど 1回1,500円~

詳しくはホームページをご覧ください。
http://www.yogaprana.jp/

yoga-prana玄関